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多讀書可以培養自信，強化獨立思考的力量，也能增進自己的知識

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商品訊息描述:

暢銷書作者李尚龍強力推薦必讀，

如果一定要選一本勵志書，這一本就是首選！

用科學的視角、心理學的技巧教你提高情商，在這個絕望的世界裡優雅的活著。

真正的自由快樂的人，從來不在情緒上浪費時間。


成熟並不是一個逐漸變得沉默的過程，善良不是對誰都好，更不是對誰都好得沒有底線。你需要的不是逆耳忠言，更不是澈底閉嘴，而是學會正確地表達自己的情緒。
博客來好書分享

【內容精選】

?關於說話……真正的情商高手，不輕易讓人說「不??」

所有聊天都是在聊尊重，掌握心理學說話技巧，讓情緒收放自如、讓對方敞開心扉的攻心說話術。

?有效控制情緒，讓你的努力事半功倍

不要再糾結於「努力感」與「罪惡感」，真正的努力是發自內心，而非依靠意志力，無效的努力，總有一天會榨乾你的信心。

?不是優秀了才強大，而是強大了才優秀

忍讓，換不來友善，所謂的友善，不是「求求你別打我」，而是「你敢打我試試看」。

?所謂情商，並不是藏住自己的負面情緒

內心強大的人懂得與情緒做朋友，比起學會隱忍，更該學會如何表達憤怒。記住，正因你弱，才需要學會憤怒；感到恥辱，才有進步。

本書特色

升級情商，只要跟著這麼做……

★第一步：一開口就贏在起跑點，即便內心脆弱、情商低的人，也能先從「說話」表現EQ

★第二步：每個人聊天都是想「聊自己」，學會用聆聽征服人心

★第三步：擺脫造成自己壓力的「努力感」，對於努力，最重要的一點是接納自己而不是逞強。

★第四步：必須強化自己的內心才會成為優秀的人；唯有擺脫情緒綁架才能強大。

★第五步：讀懂各種情緒、善用情緒、駕馭情緒。

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商品訊息簡述:



不被情緒綁架的日常：42則心理諮商師親授、天天都好用的情商升級指南

商品網址: 博客來網路售票系統http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010782254



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